轻凡跟乔婶婶聊着聊着，就从男人聊到了生活，聊过小刘裕的教育问题，又聊到养生养颜，轻凡对这个最在行了，她对养生可谓很有一套。
于是在边上书桌上取了纸笔，便开始给乔婶婶写记得住的食补菜单以及食物混吃的禁忌。
乔婶婶在边上看着，一会儿指着一种混吃禁忌说：“哎呀，我这么吃以后果然闹过肚子。”一会儿指着一种食补菜单高兴的说：“这种菜我常常拼着吃的，蒙对地方了。”
轻凡一边写一边跟乔婶婶交流着一些吃法，然后又说道：“每天早上起床后和晚上睡觉前，躺在床上揉肚子，左三十圈儿，右三十圈儿。早上睡醒后，按摩脚，睡前热水泡脚，脚是人的第二心脏。没事的时候，多梳头，能活络脑血管。多吃蔬菜，多吃鱼，吃肉时尽量少吃油腻的肥肉。”轻凡又想了想，笑道：“婶婶，等我再想起来，再随时跟你说吧。”
乔婶婶点着头，努力记忆着，然后又无奈道：“轻凡丫头记下来，我老了，记忆力不行了，恐怕到时候会忘。”
轻凡呵呵笑，便将自己记得的一些其他养颜养生的内容都纷纷记下来。
乔婶婶才高兴的捧着纸，笑道：“人上了年纪，就想着怎么让自己健康，怎么让自己多活上几年，对这些可关心啦。”
轻凡点头，“别说婶婶这个年纪，我现在也是很注意的。一辈子都养成好习惯，这样最好，延年益寿。”
乔婶婶忙赞同，轻凡现在是她半个长寿军师，那是上宾。
………………
………………